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磨くべき躰 #09 「『男』強化のトレーニング1」

今日から仕事始め。
今年は初日から、やる気に満ちている。
男磨きを始めた成果かな。


よし、一日を始めよう。
まず、筋トレ。
日々、欠かさずやっていく。

そして、ちんトレも。

【 ちんトレ 】
メンテ中


15cm。
当初の目標に到達。
まだ行けそう。
えっちな気分のときは勇ましくしているが
実はデリケートな部分。
ムリせず少しづつ鍛えていくとしよう。

.

磨くべき躰 #08 「基礎トレーニング2」

トレーニングの成果、少しづ感じ始めている。
今、一番効果を感じているのは胸。
以前より胸に厚みが増してきたように思える。


きっと、腕立て伏せが効いているのだろう。
さすがは「万能」というだけのことはある。
トレーニングの基本中の基本の単純なものながら
すぐに効果に結び付いてきている。
男でありながら胸に「谷間」ができてきた。
左右の胸に筋肉が付いてきたからだろうか。

【 胸の強化 】
胸の強化

1年ほど前に撮った写真と比べてみた。
「Before」が1年ほど前、「After」が今現在。
少し異なる角度から写した写真ではあるが、
以前に比べて左右の胸が厚みが増している。
自慢できるほどではないが、ちょっと嬉しい。

男らしさの象徴ともいえる厚い胸板。
頼りがいを感じるたくましさ。
女性がペタペタ触りたくなるような、ちょっと
エッチさを感じさせる上半身。
これを手に入れたい。

.
プロフィール

圭

Author:圭
圭(けい)です。
「女性に悦んでいただくために男がすべきこと」
をテーマにブログを始めました。
女性のための男磨き、身体と心のトレーニング、
取り組んでいます。

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