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Twitter #18 「12月中旬」

12月中旬のTwitter。

@kei_otokomigaki

twitter12月中旬00

週末と、昼のランニング時の青い空。
エスコートは、フレンチ、鴨、チーズ&ハム&牡蠣。
ピカチュウは、クリスマスモード?

~~~ 以下、ツイート ~~~

【12月10日】
いい天気!
今日は、いっぱい走る。p(*`・ω・´*)q
twitter12月中旬01

【12月11日】
味噌でアレンジしたフレンチ。
twitter12月中旬02

【12月13日】
逃げられた!
twitter12月中旬03

【12月15日】
一週ぶりのお昼のラン。
天気がいいと木々もきれい。
twitter12月中旬04

teitter12月中旬05

【12月16日】
昼のラン。
今日もいい天気。
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【12月17日】
鴨鍋♪
twitter12月中旬07

【12月18日】
歌舞伎町、ゴジラビルのバル。
チーズと生ハム、牡蠣がお薦め。
twitter12月中旬08

twitter12月中旬09

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磨くべき心 #15 「豊かに生きる」

定期的にいくつかのサプリメントを購入している。
「男磨き」と言っても、資本は身体。
健康であるために。 若々しい男であるために。


サプリによっては、冊子を同封してくるものがある。
売る側としては、サプリの必要性を説きながら、
継続購入させたいもくろみだろう。
とはいえ、いろいろ気になる記事も書かれている。
少し、ご紹介。

【 THE GOLDEN TIMES 】
サプリの本1

「THE GOLDEN TIMES」、
L-アルギニン、L-シトルリンという身体の「めぐり」
の力を促進する成分を含んだサプリに添付の冊子。
「男を強くする」というコンセプトがベースにある
のか、おまけの冊子は、「男性的な魅力を」という
テーマで編集されているようだ。
「男磨き」のアドバイス的な記事もある。
ときどき、勉強させてもらっている。

【 美感遊創 】
サプリの本2

「美感遊創」、
身体が錆びないように、身体が壊れないように、
といった身体のケア目的のサプリに添付の冊子。
こちらの冊子は、柔らかいタッチで優しく身体と
心のケアについて書いてある。


どちらにも共通して言えるのは、サプリを飲むだけ
ではダメで、身体と心のケアを併せてしないさい、
ということ。
適度な運動、体操をムリなく継続することが大切。
物事の見方や考え方、ストレスとの向き合い方、
等々、アドバイスをしてくれている。

サプリの購入、冊子の購読を始めて、ほぼ一年。
身体と心、以前よりも調子よさそう。
これらサプリ、もう少し続けてみようかな。

そして、心身ともに豊かにする「男磨き」、継続だ。

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エスコート #20 「幸せを運ぶもの」

ステキな女性から、パーティへのお誘いをいただいた。
日曜日の日中、六本木であるらしい。
せっかくの機会、エスコートしよう。


と言っても、今回の圭、
お供の男性が都合が悪くなったための代役。
でも、そういったお誘いでも、大歓迎。
10年近くお世話になっている憧れの女性。
しっかりエスコートせねば。

パーティの前、軽くランチを。
六本木のフランス料理 「トレフ ミヤモト」

【 キレイな位置皿 】
六本木フレンチ1

軽めのランチコースを予約しておいた。
テーブルにはキレイな絵皿が置いてある。
位置皿といって、料理が運ばれてくると差し替えられる。

【 前菜 】
六本木フレンチ2

この後、パーティがあることもあり、ノンアルコールで乾杯。
前菜は軽めのものが、三品。

【 前菜:幸せを運んでくるてんとう虫 】
六本木フレンチ3

前菜のサラダは、トマト。
ホタテなどを包んでいる。
「幸せを運んでくる」という、てんとう虫をイメージしている。

この料理、見ただけで、幸せ気分♪

【 お魚料理 】
六本木フレンチ4

【 お肉料理 】
六本木フレンチ5

そして、お魚料理、お肉料理と続く。

【 デザート 】
六本木フレンチ6

【 お茶菓子 】
六本木フレンチ7

「デザート、溶けちゃうね」
コーヒーを待ちくたびれ、デザートを食べると、
その後、お茶菓子が...
コーヒーはこのタイミングかぁ。


日曜日の六本木、なかなか開いているお店が少ない。
そうした中、見つけた隠れ家的なレストラン。
ちょっと、いいエスコートできたかも。


ちょうどいいくらいに、お腹が満たされて、...
「さて、パーティにいきましょうか!」

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Twitter #17 「12月上旬」

12月上旬のTwitter。

@kei_otokomigaki

twitter12月上旬00

昼のランニングの成果かな...
しばらくぶりの試合。
なんと、準優勝!!
エスコートは、藁焼きのお店へ。

~~~ 以下、ツイート ~~~

【12月1日】
晴れた!
ランニングコース。
水溜まりの空のほうが青い。
twitter12月上旬01

【12月2日】
柚子 かな?
いい天気。 気持ちいい♪
でも、ランニング後のシャワー、
お湯がでない..... (ノω・、)
twitter12月上旬02

【12月3日(朝) 】
今日は試合。 p(*`・ω・´*)q
twitter12月上旬03

twitter12月上旬05

【12月3日(昼) 】
決勝進出! ヾ(@^▽^@)ノ

【12月3日(夕) 】
準優勝でした♪
帰り道、宵の明星と三日月、キレイ。
twitter12月上旬05

twitter12月上旬06

【12月5日】
今日のランニングコース。
日差し、気持ちいい。
twitter12月上旬07

【12月6日】
椿。
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【12月9日】
土佐!! 藁焼き。
twitter11月上旬09

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エスコート #19 「クリスマス in お台場」

クリスマス、お台場のデート。
イルミネーションと、レインボーブリッジ。
光の競演。 小さく、東京タワーも。


【 お台場から見るレインボーブリッジ&東京タワー 】
お台場&カニ1

さすがはデートスポット。
キレイな夜景が見えるロケーション。
クリスマスでもあり、キレイな夜景が観れる。
ここまで来た甲斐があった♪

【 トリックアート1 】
お台場&カニ2

夜景を観る前に、
トリックアート迷宮館で、ちょっぴり子供気分。
ペンギンに餌を与えてみたり、...

【 トリックアート2 】
お台場&カニ3

オバケに食べられそうになってみたり、...
無邪気な時間を過ごしてみた。

遊び飽きたら、カニ料理のお店へ。
あらかじめ予約済み♪

【 ズワイガニ 】
お台場&カニ5

前菜に小洒落た小鉢が3つ。
その後に、お刺身と一緒に本題の「カニ」。

【 カニ 天ぷらとコロッケ 】
お台場&カニ6

中継ぎは、カニいっぱいのクリームコロッケ。
そして、カニの天ぷら。

【 伊勢海老のエビチリ 】
お台場&カニ9

伊勢海老を使ってのエビチリは見るからに豪華。
迫力ある料理。

【 かにしゃぶ 】
お台場&カニ8

メインは、カニしゃぶ。
カニ&エビのだしの効いたスープで、最後は雑炊。

楽しく、美味しいクリスマス♪


圭からのプレゼント、喜んでもらえて嬉しいな。

圭もプレゼント、頂いた。
とってもとっても、嬉しい♪
大切にします。

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ひとやすみ #12 「ファイテン ボディケア」

今回、「男磨き」の話題はひと休み。
最近始めてみたボディケアの話をご紹介。
ファイテン(phiten)のボディケア。


【 ファイテンの広告&お店 】
ファイテン1
※フィギアの羽生選手が契約アドバイザー


一週間ほど前、背中、肩、腕に痛みが走った。
寝違えたかな?
そのくらいの軽い気持ちでいたのだが、...

数日たっても治らない。
むしろ痛みが増してきている。
右側のみ。
キーボートを打っても、マウスをクリックしても、
スマホを操作しても、痛みが走る。

病院でレントゲンを撮ってもらった。
頸(くび)に原因があるようだ。

寝れない日々を過ごす中、
いくつかの整体、接骨院、ボディケアの店に
行ってみた。

そうした中、ファイテンのお店へ。
商品を購入してみたり、体験をさせてもらった。

【 アクアチタン加工のシャツとネックレス 】
ファイテン2

お店に入るとすぐさま店員さんが親切に接客。
身体の不調を伝えると、相談に乗ってくれた。
といっても、丁寧な商品の紹介。
宗教の勧誘かと思えるほどの熱心さ。

ファイテンの商品には特殊なチタン加工が施されてる。
それが人の身体の回復に役立つらしい。
人には、疲労、ストレス、老化が必ずある。
それらの回復を促進してくれるとのこと。

『眉唾ものだなぁ』
と思いつつも、結構乗せられて、商品を購入。
(上の写真は早速着用してみたところ)
翌日には体験でいくつかのボディケアマシンを
使わせてもらった。
エステも体験。
体験後、顔立ちが確かに変わってることを実感。

う~む、確かに効果はありそうだ。
これはいいかも。
継続してみていい効果でるようなら、
またレポートしようかな。
今回はここまで。

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Twitter #16 「11月下旬」

11月下旬のTwitter。

@kei_otokomigaki

twitter11月下旬00

青い空と紅葉。
晩秋。
鉄板焼やフレンチ、美味しいレストラン発見。

~~~ 以下、ツイート ~~~

【11月15日】
久しぶりのタイ。
仕事終わったし、飲んで帰ろうかな。
twitter11月下旬01

【11月16日】
昼のラン。
先週、「楽しみ♪」としてた花、咲いた。
twitter11月下旬02

【11月17日】
お世話になっている女性のお誕生日。
twitter11月下旬13

【11月18日】
昼のラン。
澄んだ空と身近な紅葉。
twitter11月下旬03

【11月22日】
昼のランキングコース、中間地点。
気持ちいい青空。
twitter11月下旬04

【11月15日】
行きつけのテニスコート、今月末でクローズ。
晩秋の公園の風景も少し寂しげ。
人肌恋しくなる季節。
twitter11月下旬05

【11月23日】
機種変して電池が持つので、
しばらくぶりにポケモンGo。
ピカチュウと、
「今日から出現」という変なのゲット。
twitter11月下旬06

【11月25日】
お昼のデートは、フレンチ。
タスマニアサーモン。
twitter11月下旬07

街で見かけたにゃんこ。
twitter11月下旬08

【11月27日】
おはようございます。
今週は未明から始動。
また一週間、がんばりましょう!
twitter11月下旬09

【11月28日】
ランキング、気持ちいい季節。
twitter11月下旬10

【11月28日】
ランニングコース、終点のイチョウ。
黄色というより金色(こんじき)。
twitter11月下旬11

【11月30日】
最近気になっているオレンジ色。
twitter11月下旬12

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エスコート #18 「アートなフレンチ」

ステキなランチをご予約いただいた。
閑静な住宅街にあるシックなレストラン。
平日お昼のデート。


料理の写真を見せていただいた。
きれいで美味しそう。

「わぁ、きれい!」
「じゃ、食べに行く?」

そんな話の展開から訪れたレストラン。

【 CHEZ MATSUO 】
渋谷1


レストランの前では正装の男性が出迎えてくれる。
品のある「爺や」といった雰囲気。
高級感がありながらも温かい感じ。

キレイな絵が飾られていたり、
鮮やかな食器が出てきたり、
オーナーさんは、アートに通じている人のようだ。

【 カモのフォワグラ 】
渋谷2

さて、料理。
まずは、暖かいポタージュ。
そして、カモのフォアグラ。
料理というより、アート。
キレイ!

【 ホタテのポワレ 】
渋谷3

次にホタテ。
大きなまん丸お皿の真ん中に、まーるい貝柱。
ソースも凝った味付けとなっている。

【 タスマニアサーモン 】
渋谷4

そして、タスマニア産の柔らかいサーモン。
説明するより、「観て!」という感じ♪
美味しさを表現するのが難しいほど、美味しい。

【 仔牛のパネ 】
渋谷5

口直しのシャーベットを挟んで、メイン料理。

最後は、柔らかい肉料理。
仔牛のパネ。
美味しくキレイな料理の連続。
お腹も心も満たされた思い。

【 デザート 】
渋谷6

食後は、コーヒーとデザート。
アートなコーヒーカップに苦くておいしいコーヒー。
デザートも、「観て!」って感じ。
いろいろな美味しさの組み合わせ。

【 渋谷東急 待ち合わせ 】
渋谷7

とっても満足度の高いお食事デート。


でも、...
このデート、最初にお相手の女性を怒らせてしまった。

待ち合わせ場所を、「渋谷東急」と決めていた。
女性が指定したのは、東急本店。
圭が待っていたのは、駅前の東急百貨店。

「美女と野獣の大きなクリスマスツリーのところ」
と連絡が入ったものの、...
東急百貨店には背丈より少し大きなツリーしかない。
『待ち合わせ場所が違う!』

慌ててタクシーで移動。
レストラン、予約時間を少し遅刻してしまった。

お出迎えの「爺や」は、予約の15分くらい前から
待っていてくれているとのこと。
そのことを心配して、彼女は怒っていたとのこと。

待ち合わせ場所を間違え、遅刻とは、不覚!

でも、それを忘れるくらい、楽しく美味しい食事。
そして、帰りの道すがら、
紅葉を眺めながら、ゆっくり一緒に歩いた。
楽しそうな笑顔、弾んだ声。

悦んでいただけたみたい。
よかった。
その笑顔、見ることできて、圭も幸せ気分♪

.

Twitter #15 「11月中旬」

11月中旬のTwitter。

@kei_otokomigaki

11月中旬00

寒くなってきた。
でも昼間のランニングは気持ちいい。
週末、いくつかのイベントに参加。

~~~ 以下、ツイート ~~~

【11月7日】
いい天気。
昼のラン、気持ちいい。
でも、そろそろ長パン用意しなくちゃ。

蜜蜂、接写。
11月中旬01

【11月8日】
楽しみ♪
11月中旬02

びっくり! Σ(゚◇゚;) 
博多駅前の崩落、ここですね。
11月中旬03

【11月9日】
いい天気。
なんの実かな?
11月中旬04

【11月10日】
寒くなってきましたね。
でも、いろいろな色。咲いてます。
11月中旬05

トーチャーガーデン。今週末かぁ。
↓前回
http://mikakunoroop.jp/blog-entry-48.html
11月中旬06

【11月11日】(ポッキーの日)
11月11日11時川崎、打合せ。
縦棒ばかり。
ポッキー、手土産に。
11月中旬07

メンズネイル、二度目。
今回はピカピカ度をおさえ気味に。
11月中旬08

【11月12日】
今宵はイタリアン。
11月中旬09

あるイベントで似顔絵、書いてもらった。
似ているらしい。
11月中旬10


【11月13日】
昨日は、トーチャーガーデン。
11月中旬11

【11月15日】
薬膳カレー。
11月中旬12

.

磨くべき躰 #25 「スレンダートーン」

最近、会話の中で時々腹筋の話題が上がる。
CMの影響だろうか。
知人もスレンダートーンを購入したとのこと。


【 スレンダートーン 】
スレンダートーン1

しばらく使っていなかったが、そういえば、
圭も持っている。
2,3年前に購入していた。
引っ張り出して、また使ってみるとしようか。

効果は知っている。 (  ̄▽ ̄)b
確かに腹筋が硬くなる。
スリムになるかは別問題。
お腹の脂肪を筋肉に変えてくれるのは確かだ。
使用をやめると、リバウンドしてしまうが。 

【 広告:スレンダートーン&シックスパッド 】
スレンダートーン2

CMでは、元国会議員、今タレントの杉村太蔵が
1ヶ月で瘦せたと効果をアピールしている。
う~ん、嘘っぽい。 (¬ω¬)
他の努力も併せてやっているはず。
クリスティアーノ・ロナウドのCMのシックスパッドも
噂に聞くところによると効果があるらしい。
気になっていた高額の消耗品のパッドも今では
廉価版を売っているようだ。

とりあえず、スレンダートーンをしばらく復活だ。
昼のランニング、フィットネスジムと合わせ技で
いい身体が造れるかも。
1,2ヶ月やってみるとするか。 p(*`・ω・´*)q

【 フィットネスジム 】
ジム1

先日、フィットネスジムに行ったら一人きり。
マシンが使えないくらい人がいる日もあるのに...
誰もいないので、少しトレーニング風景を自撮り。
圭の行っているジム、こんな感じ。

最近は、有酸素運動ができるマシンを多めにした
メニューを組んでみている。

さて、効果はいかに。
成果の報告は、1,2ヶ月たってから。φ( ̄ー ̄ )

.
プロフィール

圭

Author:圭
圭(けい)です。
「女性に悦んでいただくために男がすべきこと」
をテーマにブログを始めました。
女性のための男磨き、身体と心のトレーニング、
取り組んでいます。

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