女性のための男磨き（心と躰のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
女性に悦ばれるために男がすべきこと
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ひとやすみ #13 「健康十訓」
数ヶ月患った頸からくる痛み、完治。 d(⌒o⌒)b
より健康を気にするようになった今日この頃。
ふと、「健康十訓」なるものを目にした。
【 健康十訓 】
一、少肉多菜
二、少塩多酢
三、少糖多果
四、少食多噛
五、少衣多浴
六、少言多行
七、少欲多施
八、少憂多眠
九、少車多歩
十、少憤多笑
『な～るほどね』
外出続きの３月、
お昼は外出先近くの定食屋へ行く。
これが掛けてあった。
【 定食屋のいけす 】
お店には生け簀（いけす）があり、
新鮮な魚が食べれる。 ｡≠(￣～￣ )
昼のランニングできずに、美味しいもの食べがち。
暖かくなってきたことだし、．．．
さて、週末はいっぱい走るとするか。 ୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
.
より健康を気にするようになった今日この頃。
ふと、「健康十訓」なるものを目にした。
【 健康十訓 】
一、少肉多菜
二、少塩多酢
三、少糖多果
四、少食多噛
五、少衣多浴
六、少言多行
七、少欲多施
八、少憂多眠
九、少車多歩
十、少憤多笑
『な～るほどね』
外出続きの３月、
お昼は外出先近くの定食屋へ行く。
これが掛けてあった。
【 定食屋のいけす 】
お店には生け簀（いけす）があり、
新鮮な魚が食べれる。 ｡≠(￣～￣ )
昼のランニングできずに、美味しいもの食べがち。
暖かくなってきたことだし、．．．
さて、週末はいっぱい走るとするか。 ୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
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Author:圭
圭（けい）です。
「女性に悦んでいただくために男がすべきこと」
をテーマにブログを始めました。
女性のための男磨き、身体と心のトレーニング、
取り組んでいます。
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