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磨くべき躰 #27 「体幹(たいかん)を意識する」

暖かくなってきた。
身体も調子がいい。
さて、薄着の夏に向けて身体を作るとするか。


昨年は何度か身体の不調に悩まされた。
いろいろ話を聞くと「姿勢」からくるところも多そうだ。
いい姿勢は健康維持に大切だ。
そして何より、姿勢のいい人はカッコいい。

【 ベルトを着けてトレーニング 】
体幹1

スポーツベルトを紹介いただいた。
着けることにより体幹を意識できるという。
早速、昼のランニング、ジムでのトレーニングで着用。

【 体幹を意識させるスポーツベルト 】
体幹2

まずは意識することが大切。
痛めやすい腰のサポートもしてくれる。

【 最新式をゲット 】
体幹3

ちょうど新商品が売り出されたとのこと。
早速、購入。
装着感、いい感じ。

さて、体幹のトレーニング、やっていくとするか。
スラっとバランスいい姿勢、夏に向けて作っていく。

.

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圭

Author:圭
圭(けい)です。
「女性に悦んでいただくために男がすべきこと」
をテーマにブログを始めました。
女性のための男磨き、身体と心のトレーニング、
取り組んでいます。

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