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磨くべき躰 #24 「水素水」

卓球、バド、シンクロ、昨晩はオリンピック女子に感動。
女性が嬉しい感情を表現する瞬間って、いいなぁ。
さて、圭もがんばらなきゃ。

【卓球女子、銅メダル】
卓球女子銅

オリンピックのがんばりにやる気をもらって、昨日もジムへ。
圭の行っているジムには有酸素運動ができるマシンが3種類。
それぞれを、約15分づつ。
45分くらいの有酸素運動をする。
3ヶ月ほど前から、トレーニングメニューを変えてみた。
最近、効果を感じ始めている。

ところで、...
少し前から「水素水」の効果に疑問符が付いているようだ。
ちょっと気になるので調べてみた。

「水素水」の売り文句は、
老化や病気の原因となる悪玉活性酸素の消去。
いわゆる「身体の錆(さび)をとってくれる」効果がある。
圭はジムで「水素水を自由に飲める」契約としている。
効果の無いことに投資してしまっているのだろうか...

水素水の効果は医学的にも証明されているらしい。
効果が疑わしいと言われているのは市販されている「水素水」。
最近、コンビニとかでも「水素水」を目にする。
水素を水に溶かしたまま保持しておくことは難しいらしい。
なので、市販されている「水素水」は作ったときは「水素水」、
でも購入するときは「ただの水」になってしまうようだ。

圭の行っているジムでは「水素水サーバ」なるもので供給され、
トレーニングの2時間くらいのうちに飲んでしまう。
水素水の効果はありそうだ。
とはいえ、なかなか実感が得難い。
もう少し、信じたまま継続してみるとするか。

コメント

§

お水ゎねー
なんとも 言えないよね。
お家もウォーターサーバーあるけどお水をこだわってるわけじゃないんだよ
キティちゃんだったからってゆー
違う部分のこだわり(笑)。
コンビニで水素水 買わなくてよかった

§ キティラーでしたか。

じゅりさん、いつもありがとうございます。
キティちゃんのウォーターサーバーってどんなんだろ?
じゅりさんは、キティラーなんですね! (*´꒳`*)

§

そうだよー(笑)

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圭

Author:圭
圭(けい)です。
「女性に悦んでいただくために男がすべきこと」
をテーマにブログを始めました。
女性のための男磨き、身体と心のトレーニング、
取り組んでいます。

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